又到荨麻疹高发期，怎样安然无“痒”过夏天？

炎炎夏日，除了惹人讨厌的日光性皮炎，还有一个高发的皮肤疾病就是它——动辄瘙痒难忍、惹人心烦的荨麻疹。那么，应该如何安然无“痒”的度过夏天呢？

什么是荨麻疹

荨麻疹是一种常见的过敏性疾病。临床表现为突发的局部或全身大小不等的风团，表面突起，剧烈瘙痒，搔抓后风团增多、加大。风团起落迅速，此起彼伏，消退后不留痕迹。

荨麻疹发作的时候，可能会引起部分病人的皮下组织发生血管性水肿，患处一般还会伴随疼痛、发痒等不适。病情严重者可伴有心慌、烦躁甚至血压降低等过敏性休克症状，并肯出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难甚至窒息等症状。

为什么会出现荨麻疹

物理因素

比如过冷、过热、反复摩擦刺激、太阳光直接照射、剧烈运动等物理因素都可能与荨麻疹的发生有关。

所以，夏天要格外小心荨麻疹！

外界物质

花粉、猫狗毛发及皮屑、灰尘，香精，乳胶等，都是最为常见的荨麻疹诱因之一。患者在吸入或接触以上异物时易突发荨麻疹并伴有呼吸不畅、鼻子瘙痒等上呼吸道症状。

食品、药品

进食某些带有刺激成分的食物后可能引发荨麻疹，如生蚝、元贝、虾蟹等富含动物蛋白的食物，以及大蒜、柠檬、芒果等。

除了食物以外，一些治疗疾病的药物也存在诱发荨麻疹的风险，如阿司匹林、磺胺类药物、青霉素等药物。

激素或精神

慢性荨麻疹的发生可能与人体的激素水平变化有关，部分女性在月经期间、怀孕期间或更年期前后也会突发荨麻疹。一些患者由于生活压力过大、精神紧张焦虑也可能会出现荨麻疹。

荨麻疹发作，怎样正确止痒？

冷敷

这是最简单也是见效最快的方式。可以直接将毛巾放在凉水里面浸泡，或者是将冰块包在毛巾里面，然后敷在瘙痒的地方。通过让毛细血管快速的收缩，血流速度变慢的方法缓解局部充血的情况，让神经末梢的敏感性变差，皮肤瘙痒的感觉就会减轻。要注意冷敷的时间不能太长，一般10分钟左右，如果敷的时间太长就容易冻伤皮肤。而且冷激性荨麻疹并不适合。

涂抹止痒药物

荨麻疹所带来的皮肤瘙痒感觉会特别剧烈，这种情况可以外用一些止痒的药物涂抹，比如炉甘石洗剂，这样就能够有效地缓解瘙痒的感觉。使用这些药物之前，可以先放到冰箱里面冷藏，然后再涂抹，这样止痒效果会更好。但要注意如果皮肤有破损的情况不可以直接涂抹，涂抹之后不能再用手去抓，否则影响到药效。

好痒，能抓么

不能！

很多荨麻疹患者都有一个误区，就是用搔抓来止痒。有的患者会用力搔抓患处直至出血，这是错误的。不但会越抓越痒，还可能导致症状加重甚至感染。所以荨麻疹发作时，要尽可能避免搔抓。

荨麻疹虽然瘙痒剧烈，对患者影响较大，常影响工作、学习和休息，但是预后良好。急性荨麻疹多在1周-1个月内痊愈。慢性荨麻疹只要坚持规律使用抗组胺药等对症药物，控制症状不发作，多数3年内可以痊愈。极少数可以持续数年或数十年。